Kocaeli Şehir Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş, ruh sağlığımızı korumanın en önemli unsurlarından birinin ilişkilerimizin niteliği olduğunu vurguladı.
“Ebeveyn, romantik ya da iş ilişkilerinde yaşanan sorunlar, ruhsal dengemizi doğrudan etkiliyor.”
“
Sanal ortamda artan bağlantılara rağmen birçok kişi kendini yalnız hissediyor; bu da ruh sağlığını zorluyor.”
Dr. Güneş’ten öneriler:
• Karşılıksız yardımlaşın
• Affetmeyi öğrenin
• Empati kurun
• Küçük olayları büyütmeyin
• Zararlı ilişkilere sınır koyun
• Gerekirse uzman desteği alın
“Kendimizle ve çevremizle kurduğumuz sağlıklı ilişkiler, ruhsal dayanıklılığımızın temelidir.”