KOCAELİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ

KOCAELİ ŞEHİR HASTANESİ

Anne Sütünün Önemi ve Başarılı Emzirme Eğitimi

17 Eylül 2024

ANNE SÜTÜNÜN ANNE VE BEBEK İÇİN YARARLARI

Anne için;

· Doğum sonrası kanamalar azalır.

· Kansere yakalanma riski azalır.

· Doğum sonrası kilo verme kolaylaşır.

· Kemik erimesi riski azalır.

· Doğum sonrası rahmin normale dönmesi kolaylaşır.

· Demir eksikliğine bağlı kansızlık görülme riski azalır.

Bebek için;

· Gereksinimi olan besinleri içerir.

· Kolaylıkla sindirilir.

· Enfeksiyonlara karşı korur.

· Gelişmesine yardımcı olur.

· Obezite ve buna bağlı gelişebilecek, kalp, tansiyon, şeker hastalıklarının azalmasını sağlar.

· Bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır.

· Alerjik hastalıklar daha sık görülür.

· Dikkat; Anne sütünde olan büyüme faktörleri formül süt ve inek sütünde yoktur. Olanlarda bebeğe uygun değildir.

· Formül süt ve inek sütü hazırlanırken kirlenme ve mikrop üreme ihtimali çok yüksektir. Anne sütünde bu tür riskler yoktur.

· Anne sütünün içinde büyümede çok büyük etkisi olan protein türü uygun miktarda ve sindirimi kolaydır. İnek sütündeki proteinin sindirimi çok zordur.

· Anne sütü hazır ve ekonomiktir.

· Anne sütü alan bebeklerde karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.

· Anneyi emen bebeklerin çene diş gelişimi daha iyidir.

**DİKKAT**

Bebeğinizi 6 ay sadece anne sütüyle besleyiniz. 2 yaş ve ötesine kadar ek gıdalarla birlikte anne sütü vermeye devam ediniz.

Sütünüz bebeğiniz için mükemmel bir besin kaynağıdır. Zaman içinde bebeğinizin değişen ihtiyaçlarını karşılamaya devam eder.

Bebeğinizi, doğumdan hemen sonra 1 saat içinde emzirmeye başlamalısınız.

Bebeğinizi her istediğinde emziriniz.

Bebeğinizi ilk aylarda günde 10-12 kez ( 2-3 saatte bir) , her istediğinde ,kendi bırakana kadar aktif emzirmelisiniz. Ama ilk günlerde anne sütünün azlığına ve bebeğin güçsüzlüğüne bağlı bu süre uzayabilir.

SÜTÜNÜZÜN YETERLİ OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ?

Yeni doğan bebek ilk günlerde kilo kaybeder (vücudundaki ödemi atar) . Bu normaldir ve her bebekte görülür. Fakat yeterli beslenen bebek 7-10 gün içersinde doğum kilosunu yakalar.

Bebek günde 6-8 kez idrar yapıyorsa, ayda en az 500 gram kilo alımı mevcutsa bebeğiniz yeterli besleniyor diyebiliriz.

Bebeğin Yeterli Süt Almamasının Nedenleri;

· 2-3 saatte bir emzirmemek.

· Gece emzirmemek.

· Memeden erken ayırma

· Memeye yanlış yerleştirmek.

· Biberon, emzik kullanmak.

· Bebeğe 6 aydan önce ek besinler vermek.

· Annenin kendine güvenmemesi.

Emzirmek yerine biberon kullanmanın olumsuzlukları;

· Kusma, ishal, göz, kulak, ishal ve idrar yolu enfeksiyonlarının biberonla beslenen bebeklerde oluşma olasılığı daha yüksektir.

· Biberonla beslenen çocuklar anne sütüyle beslenen çocuklarla kıyaslandığında egzama, şeker hastalığı görülme olasılığı fazladır ve tansiyonlarının daha yüksek olduğu belirlenmiştir.

ANNE SÜTÜ EVRELERİ

· Kolostrum; Annenin doğumdan sonra birkaç gün içinde ürettiği süttür. Koyudur rengi sarımtırak veya berraktır. Bu sütü bebeğiniz emmezse bile muhakkak sağıp uygun koşullarda saklayın.

· Olgun süt; birkaç gün sonrasında gelmeye başlayan süttür.

· Ön süt ve son süt; beslenme sırasında önce gelen süte ön süt, beslenme sonuna doğru gelen süte son süt denir. Son sütte yağ, ön sütte protein çok fazladır. Her ikisi de bebeğin gelişmesi için gerekli maddelerdir. O yüzden emzirme erken kesilmemeli, meme boşalana kadar ya da bebek emmeyi kendiliğinden bırakana kadar beklenmelidir.

Bebeğinizi Emzirme İçin Uygun Şekilde Tutma

Oturuyorsanız şu noktalara dikkat edin;

· Sırtınız dik olmalı ve arkanızda bir destek bulunmalıdır.

· Kucağınız düz olmalıdır.

· Ayaklarınız düz olmalıdır.

· Gerekirse bebeğinizi kaldırmak üzere sırtınızı ve kollarınızı desteklenmesi için yastık kullanın.

Bebeğinizin Konumu

· Bebeğinizi kendinize yakın tutunuz.

· Bebeğinizin başı memeye bakacak şekilde, omuzları ve gövdesi başına göre düz olmalıdır.

· Burnu ve üst dudağı meme başının tam karşısında olmalıdır.

· Bebek memeye uzanmadan veya dönmeden kolayca ulaşıyor olmalı.

· Memenizi bebeğe doğru değil, bebeği memeye doğru hareket ettirin.

· Anne dik oturmalı kolunun altını desteklemelidir.

Bebeği Memeye Doğru Yerleştirme

Bebeği memeye doğru yerleştirmezseniz bebek yeterince doymaz, gaz problemleri olur, annenin meme ucu çatlakları oluşur. Bunları engellemek için;

· Meme ucundaki kahverengi kısmın hepsi bebeğin ağzında olmalıdır.

· Bebeğin çenesi memeye dokunuyor olması gerekir.

· Alt dudak arkaya doğru kıvrılmış olmalı.

Bir kısa bir uzun çekerek memeyi düzenli emiyor olması gerekir.

ANNE SÜTÜNÜN SAĞILMASI VE SAKLANMASI

Bebeğiniz yenidoğan ünitesine alınırsa, fazla sütünüz varsa veya çalışan anne iseniz sütünüzü sağıp saklamanız mümkün.

Elle Sağma;

· Vücudunuzun sıcak olmasına dikkat edin.

· Ellerinizi iyice yıkayın ve kurulayın.

· Rahat bir yere oturun ve temiz bir süt saklama poşeti veya kabı alın.

· Baş parmağınızı kahverengi kısmın üstüne, işaret parmağını altına, diğer üç parmağı memeyi destekleyecek şekilde göğsün altına yerleştiriniz.

· Bas bırak bas bırak hareketi göğüs acıtmadan uygulanır. Çıkan sütü kaba boşaltın.

İlk sağmalarda süt gelmese bile 20-30 dakika sağmaya devam edin. Daha sonrasında gelen süt bitene kadar sağmak yeterlidir.

ANNE SÜTÜNÜ SAKLAMA KOŞULLARI

* Sağdığınız sütü süt saklama poşetlerinde muhafaza ediniz. Poşetler tek kullanımlıktır.

* Sağdığınız sütü;

1. Oda sıcaklığında ( 16-29 derecede,serin, loş ortamda) 4 saat

2. Buzdolabının rafında (+4 derecede) 4 gün

3. Derin dondurucuda (-18 derece ve altı) 6 ay saklanabilir.

* Dondurup çözdürdüğünüz sütü buzdolabının rafında 24 saat saklayabilirsiniz.

* Önceden dondurulmuş anne sütü önce buzdolabının rafında çözdürülmeli sonra kullanacağınız kadarı ısıtılmalıdır.

* Isıtma işlemi kullanacağınız kadar sütü sıcak suyun içine indirerek (benmari usulü) yapınız. Sütü ateş üzerinde ve mikrodalgada ısıtmayınız.

* Sütü buzdolabının kapağına koymayınız.

* En fazla 2 sağmanızı 1 poşete koyunuz.

* Erittiğiniz sütü tekrar dondurmayınız.

* Süt saklama poşetinin üzerine muhakkak sağma tarihini ve saatini yazın.

Sakladığınız sütü verirken eski tarihliden (ilk sağdığınız sütler) vermeye başlayın.

ANNE HİJYENİ(TEMİZLİĞİ)

Emziren annelerin günlük duşlarını alıp duştan sonra temiz iç çamaşırı giymeleri yeterlidir.

EMZİREN ANNE NASIL BESLENİR?

Emziren annelerin, diğer bayanlara göre ek kalori almaları gerekir. Protein, yağ, demir, iyot, vitamin ve sıvı ihtiyaçları emzirmeyen bayanlara göre daha fazladır. Bahsedilen ek kalori ihtiyacı, sağlıklı besinler ve düzenli olarak karşılanmalıdır. Doğumdan sonra fazla kilolarını verememekten endişe edilmemelidir. Alınan fazladan gıdalar emzirmeyle bebeğe aktarılacaktır. Çünkü anne sütünün içeriğindeki enerji, hem annenin aldığı fazla gıdalardan hem de annenin gebelikteki depolarından karşılanmaktadır, bu yüzden düzenli emziren anneler fazla kalori alsalar bile doğumda aldıkları kiloları emzirme sürecinde verebilmektedir.

ÖRNEK BİR GÜNLÜK MENÜ

SABAH:

1 bardak süt veya taze sıkılmış meyve suyu

1 yumurta

2 dilim peynir

1 tatlı kaşığı bal veya pekmez

1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber vb…

ARA ÖĞÜN:

1 porsiyon meyve

2 ceviz

ÖĞLE:

1 porsiyon etli sebze yemeği