Dr. Güneş, ruh sağlığını etkileyen biyolojik, sosyal ve toplumsal pek çok faktör bulunduğunu belirterek, “Poliklinik başvurularına baktığımızda ilişki sorunlarının oldukça fazla yer tuttuğunu görüyoruz. Ebeveyn-çocuk ilişkileri, romantik ilişkiler, akrabalık ilişkileri ya da iş yaşamında alt-üst ilişkileri... Tüm bu alanlarda yaşanan sorunlar bireylerin ruhsal dengesini doğrudan etkiliyor” dedi.
İlişkilerin niteliğinin yıllar içerisinde değiştiğini vurgulayan Dr. Güneş, “2024 yılında Türk Dil Kurumu’nun ‘kalabalık yalnızlık’ ifadesini yılın kelimesi olarak seçmesi, bu dönüşümün önemli bir göstergesi. Sanal ortamda artan bağlantılara rağmen birçok kişi gerçekte kendini yalnız ve çaresiz hissedebiliyor” ifadelerini kullandı.
Ruh sağlığının güçlendirilmesi için sosyal ilişkilerin niteliğine dikkat çeken Güneş, şu önerilerde bulundu:
“Karşılıksız yardımlaşmak, affetmeyi öğrenmek, empati kurmak, küçük olayları görmezden gelmek, sürekli zarar veren kişilere karşı sağlıklı sınırlar koymak ve baş edemediğimiz durumlarda uzman desteği almak; ilişki kalitemizi ve dolayısıyla ruh sağlığımızı iyileştirir.”
Dr. Meral Özdoğan Güneş, Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bir farkındalık fırsatı olduğunu hatırlatarak, “Kendimizle ve çevremizle kurduğumuz sağlıklı ilişkiler, ruhsal dayanıklılığımızın temelidir” mesajını verdi.
