Kocaeli Şehir Hastanesi Klinik Nörofizyoloji Uzmanı Dr. Başak Yılmaz, uyku sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki önemine dikkat çekti.
Uykunun yalnızca dinlenme değil; beynin yenilendiği, öğrenmenin pekiştiği ve bağışıklığın güçlendiği aktif bir süreç olduğunu belirten Yılmaz, düzenli ve kaliteli uykunun sağlıklı bir yaşam için şart olduğunu ifade etti. Özellikle çocuklarda uyku bozukluklarının gelişimi olumsuz etkileyebileceğini vurguladı.
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve teknoloji kullanımının uyku problemlerini artırdığına değinen Yılmaz, uyku bozukluklarının hem sağlık hem de günlük yaşam üzerinde ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti.